YOGA UND SCHWIMMEN? JA KLAR
ZUSAMMEN MIT TERESA METTEN
Dieser einzigartige Kurs wird von der erfahrenen Yogalehrerin Teresa Metten geleitet und bietet euch die Möglichkeit, inmitten der Natur zu entspannen und euren Körper und Geist zu stärken.
Während des 1 1/2-stündigen Kurses werdet ihr verschiedene Yoga-Übungen praktizieren, um eure Körperhaltung und Flexibilität zu verbessern und euren Geist zu beruhigen.
Der Kurs ist für alle Erfahrungsstufen geeignet, so dass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene von diesem Erlebnis profitieren werden.
Aquafitness
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Aquapower
Beim Aquafitness werden Übungen im Wasser durchgeführt, die darauf abzielen, die Muskulatur zu stärken, die Ausdauer zu verbessern und den Körper zu formen. Es ist besonders gut für Personen geeignet, die aufgrund von Verletzungen oder Gelenkproblemen Schwierigkeiten haben, landbasierte Übungen durchzuführen.
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Kurszeiten:
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Donnerstag:
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19:00-19:45 Uhr Aquafitness
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20:00-20:45 Uhr Aquapower
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Aquafitnessticket 15 Minuten vor Kursbeginn zu 8,00 € am Ticketautomaten lösbar.
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Teilnahme auch ohne Anmeldung möglich.
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Kurs ist öffentlich und frei zugänglich.
Frühschwimmen ist eine erfrischende Möglichkeit, um den Tag zu beginnen und gleichzeitig von den gesundheitlichen Vorteilen des Schwimmens zu profitieren, wie verbesserte Durchblutung, gestärkte Muskulatur und gesteigerte Konzentration.
Zeiten:
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Dienstag: 6:00 - 08:00 Uhr
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Freitag: 6:00 - 10:00 Uhr
nicht in den Ferien NRW
Frühschwimmen
Bewegungsbad
Die Bewegung im Wasser bietet zahlreiche Vorteile, da das Wasser den Körper entlastet und dennoch eine hohe Widerstandskraft bietet, um die Muskulatur zu stärken. Sie kann bei der Rehabilitation von Verletzungen, Schmerzsyndromen und orthopädischen Erkrankungen eingesetzt werden. Außerdem kann sie die Beweglichkeit verbessern, die Schmerzen lindern und den Heilungsprozess beschleunigen.
Die Einzelkarten können ab 15:45 Uhr am Ticketautomaten gelöst werden. Trainerin durch Frau Linn.
Zeiten:
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Montag: 16:00 - 18:00 Uhr
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Dienstag: 16:00 - 17:00 Uhr
ACHTUNG:
Nur für Erwachsene, kein Bahnenschwimmen möglich!
Keine Abrechnung über Krankenkasse
Abzeichen und Bescheinigung
Bei uns können Sie zu allen öffentlichen Badebetriebszeiten in unserem Schwimmbad in Lennestadt folgende Abzeichen & Bescheinigungen erlangen.
Seepferdchen-Abzeichen
Schwimmabzeichen - Bronze
Schwimmabzeichen - Silber
Schwimmabzeichen - Gold
Sportabzeichen 200m - 1000m
Leistungsnachweise (aller Art)
Bewerbungsbescheinigung
7,00€
8,00€
10,00€
12,00€
3,00€
3,00€
3,00€
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Alle Preise exkl. Eintritt.
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Seepferdchen, Bronze & Silber inkl. Urkunde & Abzeichen.
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Abnahme nur zu den öffentlichen Badebetriebszeiten.
